Pelle: proteggiamola sempre dal sole
In estate la nostra pelle è maggiormente esposta ai raggi solari, al caldo, alla salsedine, al cloro delle piscine e a una serie di abitudini che possono metterla sotto stress.
Per proteggere la pelle ogni giorno, non solo in spiaggia, si raccomandano alcune semplici, ma efficaci precauzioni.
La prima è nota a tutti: bisogna applicare la protezione solare su tutte le zone esposte, almeno 20 minuti prima del sole e rinnovarla ogni 2 ore e dopo il bagno. L’invito è a non essere troppo parsimoniosi e di ricordarsene, magari con l’aiuto di una sveglietta.
La seconda regola è quella di evitare il sole diretto nelle ore centrali della giornata, ovvero tra le ore 11 e le 16. Ricorrendo all’uso di cappelli, occhiali da sole e indumenti leggeri ma coprenti. Cosa che vale ancora di più per i bambini e per le persone con pelle molto chiara o sensibile.
Qui, una raccomandazione nella raccomandazione, meglio prediligere indumenti realizzati tessuti in grado di proteggere dai raggi Ultra Violetti.
Già idratando la pelle frequentemente, la aiutiamo a non stressarsi. Sul consiglio di bere molta acqua, poi, per mantenere l’idratazione cutanea anche dall’interno, non si finirà mai di insistere.
Le creme consigliate
Sulle creme protettive è bene spendere ancora qualche parola, partendo dal fattore di protezione solare, siglato sugli involucri con SPF classificati in quattro categorie: bassa protezione (SPF 6-10), media protezione (SPF 15-25), alta protezione (SPF 30-50) e protezione molto alta (SPF 50+).
Per capirsi: un SPF 30 filtra circa il 97% dei raggi UVB, mentre un SPF 50 ne filtra circa il 98%.
Non esiste una protezione totale: anche gli SPF più elevati non bloccano il 100% dei raggi UV.
I filtri solari possono essere fisici o chimici
I filtri fisici, chiamati anche minerali o inorganici, contengono particelle minerali come ossido di zinco o biossido di titanio che agiscono creando una barriera fisica sulla pelle. Riflettono e disperdono i raggi UV come uno specchio.
I filtri chimici, chiamati anche organici, sono molecole che assorbono i raggi UV trasformandoli in calore innocuo per la pelle. Sono generalmente più leggeri e si assorbono completamente senza lasciare tracce bianche.
